Consigli
Idee per uno spuntino sano
Mangiare in modo sano anche durante gli spuntini è fondamentale per mantenere il livello di energia costante durante la giornata e per…
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Domande
I buoni propositi per il nuovo anno
Quante volte abbiamo pensato di stilare una lista dei “buoni propositi” per l’anno nuovo? E’ questo il periodo in cui, spinti dal…
Domande
Perseguiamo un nuovo risveglio!
In questo periodo di permanenza forzata nelle nostre case, tutti noi, un po’ per ingannare il tempo, un po’ per soddisfare la…
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Ridurre il rischio di sviluppare malattie cardiovascolari
Sovrappeso, familiarità per ipertensione, ipercolesterolemia, diabete, vita sedentaria, alimentazione sregolata, sono tutti fattori che concorrono ad aumentare il rischio di sviluppare malattie…
Domande
Dieta e carboidrati
Per perdere peso occorre eliminare i carboidrati? Molte persone sono convinte che per dimagrire si debbano eliminare i carboidrati dalla dieta, ma…
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